おいしさと初めての方健康

初めての方は初めまして、

内科女医の初妊娠日記です

いつも閲覧、いいね、コメント等

ありがとうございます

今日は医学的なこと全くゼロです

（最近そういう記事多くなってきた…？）

うちはお互いお小遣い制なのです

夫は全然嫌がらずに聞いてくれたので

本当助かります。

全然調べるまで知らなかった、

ベビーグッズの値段の高さ…！

そして必要なものの多さ…

いや本当に必要なのかどうかも

分からないけど…

とりあえずは、ベビーベッドはいらないと

いう意見が多いようなので

ベビーベッドは買わないかなぁ…

ただうちのベッド（ローベッド）は

シングル+セミダブルなので

隙間パッドや専用マットカバー買ったり

部屋を広くするために模様替えしたり

（その模様替えにもマットとか新調…）

マタニティ系とか産褥系とか

意外に細かいものでも買ってると

いつの間にかお金とんでる

出産でも飛ぶから貯めたいのに

「意外にこれ良かったよ」とか

「いやぁこれはいらなかったな」とか

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初めての方情報イチ早

遊びに来てくださって

ありがとうございます

【1週間2500円ごはん】

【真由美さんの1週間ごはん】

5日分（月～金）の晩ごはんおかずを考え

2日分（土・日）は、冷蔵庫の在庫整理の日

ムダなく食材を使って節約おかずを作ります

アメンバーさんは、

前週土曜日午前6時頃先行公開

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【一汁二菜15分ごはん】

大根と豚肉がおいしい♩

カレー炒め献立

おはようございます！

今回の献立は、 を使った献立です。

時短で作るのに、豚肉にも味がしっかりしみこむのは、 のおかげかも♩もみ込むだけなのに、おいしくラクチンできますよ。

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調理時間　15　　分

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《今週の晩ごはんづくりの食材リスト》

 食材リストは↑からどうぞ

《お品書き》

・豚こまと大根のカレー炒め

・小松菜と油揚げのレンチン煮

・ごはん

・みそ汁

《作り方》

・豚こまと厚揚げのカレー炒め

【材料：2人分】

 1袋

大根　1/5本
刻みネギ　適量

サラダ油　小さじ2

1：大根は一口大の乱切りに切る。耐熱ボウルに入れ、電子レンジ（600w）で5分加熱する。

2：フライパンに油を熱し、　1袋を炒め、1.の大根を加えて炒める。

大根は、電子レンジで下ごしらえすれば、火の通りも早くなります。

もっと手間を省くなら、電子レンジで下ごしらえより、冷凍した大根を使うのがオススメです！

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